5 Simple Techniques For الصحة والجمال
5 Simple Techniques For الصحة والجمال
Blog Article
المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق
الكود السري قم بإدخال الكود السري للحصول علي الكوبون الكود السري
يعتمد الكثير من البحث العلمي حول الجمال على الفكرة المعاكسة، فكرة أن الأشخاص الجميلين يتمتعون بصحة أفضل، نحن منجذبون إلى الأشخاص الذين تكون وجوههم متوسطة في الشكل أو ذكورية أو أنثوية (حسب الجنس)، وذوي البشرة الصافية.
إن فهم العلاقة بين الصحة الداخلية والجمال الخارجي يمكّننا من اتخاذ خيارات واعية تدعم كليهما. من خلال تغذية أجسامنا بنظام غذائي صحي، والبقاء رطبًا، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإعطاء الأولوية للنوم المريح، يمكننا تعزيز إشراق بشرتنا، وتعزيز نمو الشعر الصحي، وتقوية أظافرنا.
ويضر التدخين أيضًا بالكولاجين والإيلاستين — وهي الألياف التي تمنح بشرتك القوة والمرونة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسهم تعبيرات الوجه المتكررة التي تقوم بها أثناء التدخين — مثل ضم الشفتين عند الاستنشاق وإغماض عينيك نصف إغماضة لإبعاد الدخان — في ظهور التجاعيد.
نم باكراً، واستيقظ باكراً تجد الصّحّة، والمال، والحكمة.
علاقة الجمال بصحة الجسم ومخاطر السعي وراء الجمال على الصحة علاقة الجمال بصحة الجسم ومخاطر السعي وراء الجمال على الصحة
قناة الصحة والجمال تهتم بالمرأة بشكل خاص، وتمنحها الكثير من البرامج في العديد المجالات التي تجذب انتباهها مثل برامج الديكور والطبخ.
ليس لديكِ وقت للحصول على رعاية كثيفة لبشرتكِ؟ ما زال يمكنكِ تدليل نفسكِ بإجادة الأساسيات. من الممكن أن تساعد العناية الجيدة بالبشرة واختيارات الحياة الصحية على تأخر علامات التقدم بالسن الطبيعية ومنع العديد من مشكلات البشرة. ابدئي بتلك الخمسة إرشادات ذات القيمة.
الفاصولياء: تحتوي الفاصولياء، والبروتينات، والبيوتن، والحديد، والزنك، المعادن الأساسية في تعزيز نمو الشعر ووقايته من التلف.
التوت: يعد التوت أحد الأمثلة على فواكه تزيد نور الامارات الجمال للشعر، بسبب وجود الفيتامينات ومضادات الاكسدة، التي تحمي البصيلات وتقلل تساقط الشعر، و يساهم فيتامين سي في إنتاج الكولاجين، كما يساعد في امتصاص الحديد من الأطعمة، مما يعزز صحة الشعر.
قلل زمن الاستحمام. فالماء السّاخن والاغتسال أو الاستحمام لوقت طويل يتسببان في فقدان الزيوت من بشرتك.
يعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تسبب انسداد المسام، وهو ما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
لا تقتصر التاثيرات السلبية الصحية للتدخين على الامراض الرئوية والقلبية اذ تعد اضرار التدخين على الجلد والشعر خطيرة ايضا فقد ...